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Essere parte e sostenere la tribù - Esperienze per l'autoregolazione con Somatic - Experiencing

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Tribù - emergenza covid-19

Punto 0 - Introduzione al percorso di autoregolazione con gli strumenti SE

20 marzo 2020
Equinozio di primavera
APRIRSI ALLA LUCE

In questo giorno significativo, lanciamo questo progetto NEUROFISIOLOGICO con un guida per un PROCESSO DI 15 INCONTRI A TEMA, a supporto della matrice umana, che sta frammentandosi e contraendosi nell’attraversare l’allerta sociale a livello di salute, di economia e di relazione.

Desideriamo offrire strumenti semplici alla nostra comunità, ai nostri cari, ai clienti, a tutti intorno, un supporto per aiutarci in questa gestione così sfidante.

Ci serviremo di una serie di audio tematici di "pratica" e di una serie di pdf, da intendere come guide, con esercizi, frasi, risorse, che ci accompagnino a mantenere e stabilizzare maggiore capacità, resilienza, presenza e creatività.
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Punto 1 - Io Esisto - Sentire il Corpo - Felt Sense

Ti consigliamo, prima di ascoltare l'esperienza, di leggere i pdf collegati, scaricandoli da qui:
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Punto 2 - Io Sento

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Punto 3 - Io sono connessa/o

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Punto 4 - Io mi oriento

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Punto 5 - Io ho i 5 sensi

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Punto 6 - Io sento i miei confini

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Punto 7 - Io mi regolo con

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Punto 8 - Incontriamo la paura

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Punto 9 - Apriamoci - dall'immobilità alla mobilità

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Punto 10 - Risuoniamo

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Punto 11 - Scegliamo

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Punto 12 - R-Esistiamo

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Punto 13 - Ri-Nasciamo

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Punto 14 - Ri-posiamoci

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Punto 15 - Siamo amore

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Ritorno al punto 0 - Conclusione

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